Berintim-intim dengan pasangan
bukan hanya bagus untuk detak jantung Anda, tapi juga dapat membakar
kalori.Tidak percaya? Coba simak beberapa aktivitas intim yang dapat
membantu Anda membakar kalori di bawah ini. Tubuh jadi seksi, hubungan
dengan si Dia semakin erat, Anda pun tambah bahagia. Yuk, coba sekarang
juga!
Cara Seksi #1
Berciuman: 68 kalori per jam
Ingat
waktu pertama kali berciuman? Saking semangatnya, Anda bisa bertahan
hingga 30 menit saling kecup dan pagut. Para ahli menyarankan agar Anda
melakukannya lagi sekarang. Berciuman bukan hanya memperlihatkan
perasaan cinta Anda terhadap pasangan dan mempererat hubungan, aktivitas
ini juga dapat membantu Anda membakar lemak. “Jika momen berciuman itu
dibumbui dengan saling merangsang, bahkan dapat membakar kalori sebesar
90 kalori dalam satu jam.,” jelas Jaiya Kinzbach, seksolog yang berbasis
di Los Angeles dan juga penulis buku Red Hot Touch.
Coba tips dari dia, “Cobalah berciuman dalam posisi yang tidak biasa.
Misalnya, Anda mencium dia sambil melakukan push-up di atas tubuhnya.
Push-up dapat membakar 171 kalori dalam 30 menit.
Cara Seksi #2
Melucuti pakaian: total 8+ kalori
Anda
mungkin tidak pernah memikirkan soal saling melepaskan pakaian sebelum
bercinta dengan pasangan, namun para peneliti di Italia menemukan bahwa
saling melucuti pakaian pasangan dapat membantu membakar kalori sebesar
8-10 kalori. Mau membakar kalori lebih banyak? Minta pasangan melepaskan
pengait BH dengan mulutnya (membakar 80 kalori). “Jika dapat, jangan
segera melucuti pakaian dalam sekejap. Lakukan perlahan-lahan dan anggap
ini sebagai bagian dari foreplay,” papar Kinzbach. “Atau Anda bisa
melucuti pakaian sambil menggoda dia. Gunakan scarf sutra favorit Anda,
lalu goda dia dengan tarian seksi,” saran Gilda Carle, PhD, seorang
psikoterapis dan relationship expert.
Cara Seksi #3
Memijat: 80+ kalori per jam
Siapa
yang tak suka menikmati pijatan apalagi jika tujuan akhirnya adalah
menikmati seks super nikmat? Namun jika Andalah yang lebih ahli, Anda
bahkan bisa memperoleh keuntungan tambahan yaitu kalori yang terbakar
dengan cara menyenangkan. Pijatan yang menyenangkan dapat meningkatkan
detak jantung dan membantu tubuh untuk siap membakar kalori. Namun
pastikan Anda tidak melakukan secara terburu-buru. "Hal ini mungkin
tampak bertentangan, namun dengan melakukannya perlahan-lahan, bukan
hanya lebih sensual, pijatan-pijatan yang Anda lakukan bermanfaat untuk
otot-otot di seluruh tubuh si Dia. Akan lebih baik jika Anda membeli
meja pijat khusus karena akan baik untuk tubuh Anda, dan memijat sambil
berdiri juga akan membakar lemak,” saran Kinzbach.
Cara Seksi #4
Bercinta: 144+ kalori per setengah jam
Anda
tentu tahu bahwa bercinta juga adalah aktivitas olahraga tapi siapa
yang tahu bahwa perjalanan setengah jam menuju ke menu utama dapat
membuang kalori dari cokelat yang Anda santap di jam makan malam? Kunci
dari seks yang juga membakar kalori adalah seks yang panas dan berdurasi
cukup panjang ? Dan, jangan lupakan lenguhan dan desahan seksi Anda
yang dapat menambah tubuh membakar kalori sebanyak 18-30 kalori. Untuk
hasil yang lebih baik, cobalah berganti-ganti posisi. “Jika posisi Anda
di atas, gerakkan pinggul seperti yang dilakukan penari perut, selain
rasanya menyenangkan, Anda juga sekaligus sedang menikmati olahraga
tambahan. Atau coba posisi yang memungkinkan Anda berjongkok agar bisa
bergerak naik turun. “Gerakan ini bagus untuk paha dan bokong, dan dapat
membakar kalori sebesar 207 kalori dalam 30 menit,” tambah Kinzbach.
Mungkin cara terbaik untuk memaksimalkan pembakaran kalori selama
bercinta adalah memastikan Anda berdua menikmati orgasme. Para ahli
mengestimasi bahwa wanita-wanita yang mendapatkan orgasme selama seks
membakar kalori lebih banyak daripada mereka yang tidak merasakannya.
Cara Seksi #5
Romantic Dancing: 103 kalori per setengah jam
Sedikit
tarian seksi (bahkan dengan pakaian lengkap) dapat menjadi olahraga
alternatif buat Anda dan suami. Pasangan yang mengambil kursus dansa dan
mempraktikkannya secara privat di rumah dapat membuktikannya. “Telah
ditunjukkan dalam sebuah studi ilmiah bahwa setelah latihan aerobik,
wanita akan merasa terangsang dan terlumasi lebih mudah,” jelas Barbara
Bartlik, MD, Psikiater dan terapis seks yang berpraktik di New York.
“Menari dengan gerakan lambat memang baik, tapi menambahkan beberapa hal
dan membuatnya lebih dinamis seperti ciuman, sentuhan, gigitan-gigitan
kecil, dan mempercepat langkah akan membuatnya lebih seru dan
berenergi,” tambah Kinzbach.
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan
klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Blog Sharing
 |
Selamat Datang di Blog Sharing. Blog ini adalah media saya untuk membangun Networking dalam Bisnis, Jasa Konsultan Pajak dan Training. Semoga apa yang ada di blog ini, bermanfaat untuk anda semua. Happy Blogging. Silahkan Berkomentar, Like, dan Share. Terima Kasih
Related Post
Masih Sering Bentak Anak? Pahami Resikonya!
Pernahkah Anda membentak anak? Seberapa seringkah Anda membentak anak?
Anak adalah makhlu
Jenis kulit dan Tips Cara Merawat Kulit yang Baik
Kulit adalah organ yang secara terus-menerus meregenerasi dengan
sendirinya. Perawatan yang tepat- Obat Pemutih Gigi yang dijual di Apotik VS Obat Tradisional
Setiap orang pasti mendambakan gigi yang putih. Memiliki gigi putih
membuat orang menjadi lebih p
- Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami dengan Cepat
Bau kaki memang akan membuat anda tampil tidak percaya diri. Bau kaki
bisa disebabkan karena pola