Saat musim liburan telah tiba. Sudah berapa destinasi liburan yang sudah kamu susun? Menyenangkan memang berlibur bersama keluarga dan orang-orang terdekat. Nah, sebelum kamu memutuskan untuk berlibur kemana penting bagi kamu untuk menyiapkan bekal makanan yang harus kamu bawa. Tidak semua tempat tujuan berlibur memiliki bahan makanan yang melimpah dan mudah mendapatkannya. Berikut adalah makanan yang dapat kamu perhitungkan sebagai bekal makanan saat liburan agar tubuh kamu tetap fit, seperti yang dilansir buzzfeed.com yaitu:
- Kacang-kacangan
adalah jenis makanan yang cukup ekonomis, selain itu kacang juga kaya
akan serat dan zat besi yang tinggi sehingga menyehatkan.
- Buah
blueberries dapat menjadi pilihan bekal kamu, selain rasanya yang segar
juga banyak mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu
meningkatkan daya tahan tubuh kamu.
- Membawa sereal gandum dalam bekal kamu saat berwisata sangat baik, karena mengenyangkan juga kaya akan protein dan serat.
- Brokoli, kamu dapat menambahkan tepung saat mengolahnya. Brokoli tepung selain nikmat juga kaya akan vitamin.
- Siapkan
beberapa wortel. Kamu dapat ngemil wortel dalam keadaan mentah, selain
rasanya yang segar juga dapat memenuhi kebutuhan vitamin A kamu.
- Pilih minuman teh, karena selain dapat menghangatkan teh juga kaya antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
- Untuk
buah pilih buah jeruk, kandungan vitamin C yang tinggi akan menjaga
tubuh kamu tetap fit. Selain itu jeruk juga kaya akan gula alami.
Agar
tidak merepotkan dan mengganggu acara bersenang-senang kamu. Bawalah
makanan ini secukupnya. Perhatikan jumlahnya dengan lama kamu menginap.
Selamat berlibur dan semoga bermanfaat.
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan
klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Blog Sharing
 |
Selamat Datang di Blog Sharing. Blog ini adalah media saya untuk membangun Networking dalam Bisnis, Jasa Konsultan Pajak dan Training. Semoga apa yang ada di blog ini, bermanfaat untuk anda semua. Happy Blogging. Silahkan Berkomentar, Like, dan Share. Terima Kasih
Related Post
6 Manfaat Tanaman Lidah Buaya Untuk Kesehatan
Manfaat Tanaman Lidah Buaya
– Siapa sih yang tidak mengenal tanaman lidah buaya? Tanaman yan
9 Bahaya Sering Emosi Saat Hamil Bagi Janin
Seorang anak merupakan harapan sebuah keluarga, banyak
pasangan yang menginginkan buah - Obat Herbal Darah Tinggi
Obat herbal darah tinggi semakin banyak penggemar
sekarang. Masyarakat sepertinya
- 7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut
Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut –
Siapa sih wanita yang tidak ingin terlihat cantik setiap saa