Manfaat Jus Mangga
– Siapa sih yang tidak kenal dengan buah mangga? Buah yang dianggap
sebagai salah satu buah yang nikmat dan enak di ini banyak ditemukan di
negara Indonesia, karena pohon mangga merupakan tanaman yang dapat
tumbuh subur pada daerah beriklim tropis. Karena merupakan jenis buah
musiman yang hanya ada dan berbuah pada saat tertentu saja, mangga
menjadi buah yang dirindukan kehadirannya oleh para penggemarnya. Selain
dapat dikonsumsi secara langsung, buah mangga juga dapat diolah menjadi
sejumlah hidangan yang nikmat seperti jus mangga, puding mangga, salad
buah, smoothie, campuran rujak buah dan hasil olahan lainnya. Dengan
demikian, penggemar buah mangga tidak akan merasa bosan ketika
mengkonsumsinya.
Namun, hasil olahan mangga yang biasa dikonsumsi yaitu jus mangga
segar. Pasalnya, mengkonsumsi jus mangga merupakan cara yang praktis dan
cepat bagi orang yang tidak mempunyai banyak waktu untuk
mengkonsumsinya secara langsung. Dengan mengkonsumsi buah mangga dalam
olahan jus, tubuh akan lebih cepat menyerap kandungan nutrisi di
dalamnya. Dikarenakan, tubuh tak perlu bekerja keras untuk menyerap
nutrisi dalam bentuk cairan.
Gambar Jus Mangga
Sama seperti buah jeruk, mangga juga terkenal akan kandungan vitamin C
yang dimilikinya. Tak hanya vitamin C, mangga juga mempunyai kandungan
nutrisi lainnya seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E,
kalium, zat besi, serat, karbohidrat, antioksidan, asam folat dan masih
banyak kandungan nutrisi lainnya. Sebelumnya, telah dijelaskan bahwa
semua nutrisi yang terdapat di dalam buah mangga akan mudah terserap
oleh tubuh jika dikonsumsi dalam bentuk cairan, yaitu dalam olahan jus
mangga segar.
Sebagai informasi pelengkap, pada artikel ini juga akan diulas
informasi mengenai manfaat jus mangga. Adapun manfaat jus mangga yang perlu
diketahui adalah sebagai berikut :
11 Manfaat Jus Mangga
- Mengatasi Penyakit Kanker
Sama seperti buah-buahan lainnya, mangga juga merupakan buah yang mempunyai kandungan antioksidan tinggi. Tak hanya kandungan antioksidan, semua senyawa yang terdapat di dalamnya juga ramah dengan usus organ-organ tubuh serta dapat mengatasi penyakit kanker, seperti kanker darah, kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar. - Menjaga Performa Kardio Tubuh
Mengkonsumsi jus mangga secara rutin berkhasiat untuk menjaga performa kardio tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan dapat membantu proses penyerapan nutrisi dengan lebih baik. - Menstabilkan Kadar Gula pada Tubuh
Kandungan serat pangan dan gula alami yang terdapat di dalam jus mangga sangat aman untuk dikonsumsi penderita penyakit diabetes. - Mencegah dan Mengatasi Anemia
Di dalam jus mangga terdapat kandungan zat besi yang cukup banyak. Dengan mengkonsumsi jus mangga secara rutin dapat mencegah dan mengatasi penyakit anemia karena kandungan zat besi di dalamnya berfungsi untuk memproduksi sel-sel darah merah. - Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat pangan yang terdapat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk melancarkan sistem pencernaan serta dapat menyehatkan organ-organ pencernaan, sehingga tubuh terbebas dari masalah gangguan pencernaan seperti sembelit, wasir dan susah buang air besar. - Menjaga Kesehatan Mata
Jus mangga memiliki kandungan vitamin A yang terbukti baik untuk menjaga kesehatan mata, sehingga mata akan menjadi segar, penglihatan menjadi tajam dan terhindar dari gangguan penyakit mata. - Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan vitamin E yang terdapat di dalam jus mangga mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit untuk kulit yang lebih sehat, halus, lembab, cerah dan kencang. - Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
- Semua kandungan nutrisi dan senyawa yang ada di dalam jus mangga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah sehingga terhindar dari resiko terkena hipertensi, penyakit jantung dan stroke.
- Menambah Energi
Apabila merasa lemas dan lelah saat beraktivitas sebaiknya konsumsilah jus mangga karena di dalamnya terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang berguna untuk menambah energi yang diperlukan oleh tubuh saat beraktivitas. - Menyehatkan Otak dan Tubuh
Manfaat jus mangga lainnya adalah dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat serta kandungan asam folat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk menyehatkan otak dan dapat meningkatkan kinerja otak.
Untuk mendapatkan semua manfaat dari jus mangga ini, sangat
dianjurkan untuk mengkonsumsinya tanpa gula tambahan. Kandungan gula
alami yang terdapat di dalamnya sudah dapat membuat jus ini terasa
manis.
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan
klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Blog Sharing
Selamat Datang di Blog Sharing. Blog ini adalah media saya untuk membangun Networking dalam Bisnis, Jasa Konsultan Pajak dan Training. Semoga apa yang ada di blog ini, bermanfaat untuk anda semua. Happy Blogging. Silahkan Berkomentar, Like, dan Share. Terima Kasih